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銀30枚BBS内での質問のまとめ

2018-10-12から1日間の記事一覧

術の力を(手っ取り早く)上げたい

術の力を上げたいというご希望も多く頂いておりますが、ウェイトリフティングの選手がより重いものを持ちあげたいと願った場合、まず何をやると思いますか? しょせん、全ては基礎訓練です。 継続は力なりです。 心の統制と呼吸法と気の回し、この3つが基礎…