癒し・ストレス緩和のレシピ一例 ストレス解消・情緒安定・心の整理整頓レシピ一例 ストレス緩和レシピのうち、「軽減系」と「軽減＆発散系」について 嫌な体験＋へこむような出来事続きで気力が底をつきました 辛くても、いつも笑顔でいたいのですが…… 感情…