気回し中の睡魔の対処法

Re: 呼吸法と気の回しのファイルの配布と気の与え方について ( No.73 )

日時： 2009/08/24 07:36 名前： 毬

気を回していますと、ガクっとする程、又何かに引っ張られるように睡魔に襲われます。

対処法ですが、普通は、大体0時に

１呼吸法＞２気回し＞３念入れ

の順番で行っております。

１と２はほぼ同時に行っておりますが、３のプロセスに行くときはふらふらの状態、つまり念入れの集中力が欠けている状態になっています。

この際、２つ程、このやり方でやってみたらどうだろうと思いついたのですが、以下の方法だと弊害があったり、もしくは注意点等がありましたら、ご教示下さい。

1.順番を変える。1.念を入れる＞2．呼吸法＞3．気回し

イメージとしては、昨日入れた電池の残りに念を入れて、その後に電池にエネルギーを補充するイメージです。

2．呼吸法、気回しと念入れの時間をずらす。

イメージとしては、呼吸法と気回しを念入れの2時間位前に行い、少し時間を空けて念を入れるイメージです。

3．2の発想ですが、呼吸法、気回しは全く別の時間にする。

例えば朝とかの時間に行い、念入れは0時頃に行う。

宜しくお願いいたします。

Re: 呼吸法と気の回しのファイルの配布と気の与え方について ( No.76 )

日時： 2009/08/31 02:32 名前： 紫乃女◆HA/VcyD8ArE

睡魔に襲われても構いませんから、それを気にせず、毎日繰り返しておられればよろしいんじゃないでしょうか。

そのまま寝ちゃってもいいじゃないですか。そのうち、耐えられるようになってきますから(⌒▽⌒)

長距離走の選手が、タイムが縮まらないからといって、走る距離のほうを短めに調整しようとするでしょうか？遅かろうがなんだろうが、毎日同じ距離を走ると思いませんか？

練習なんですから。継続は力なりなんですから。

そのうちタイムも縮まってきます。そうでしょう？

それと同じっすよ(⌒▽⌒)